Vino nije samo još jedno alkoholno piće. Često se naziva nektar bogova, postoji već tisućama godina i vjerojatno je najstarije poznato piće osim vode. Platon je rekao da bogovi nikada čovjeku nisu dali ništa izvrsnije ili vrijednije od vina!
Popis zdravstvenih prednosti pijenja vina dugačak je i svake je godine sve duži. Zaboravite na jabuku, jedna čaša vina dnevno definitivno će smanjiti posjete liječniku! Crno vino je bogatije polifenolima i ima više prednosti, dok su antioksidansi u bijelom vinu jači!
Pogledajte 10 najvažnijih razloga zašto je pijenje vina dobro za vas:
Kontrolira razinu kolesterola
Studije su potvrdile da crno vino podiže razinu HDL -a ili “dobrog kolesterola”, što pomaže u sprečavanju začepljenja arterija. Preporučuje se uzimanje jedne ili dvije čaše vina uz obrok svaki dan.
Podržava bolju cirkulaciju krvi
Crna vina pomažu u širenju krvnih žila i na taj način pomažu cirkulaciji. Preporuka: uz svaki obrok popijte jednu čašu vina, najviše tri puta dnevno.
Sprječava bolesti srca
Crno vino bogato je antioksidansom koji se naziva resveratrol i koji može pomoći u zaštiti sluznice krvnih žila u vašem srcu. Kako bi profitirali od antioksidativnih prednosti crnog vina, potrebno je popiti crno vino uz obroke i prije spavanja. Muškarci bi trebali uzimati 0,3 litre dnevno, a žene 0,2 litre dnevno.
Dobro za ublažavanje stresa
Ako ste stalno pod stresom, čaša vina može vam pomoći. Trebali biste napraviti pauzu i polako popiti čašu vina te uživati u svakom gutljaju. Ovdje se preporučuje da popijete svoje omiljeno vino. Ipak, imajte na umu da crna vina smiruju i opuštaju, dok bijela vina daju energiju.
Može pomoći u sprečavanju prehlade
Tradicionalna medicina je rekla da pijenje vina može spriječiti prehladu jer može pomoći u ubijanju virusa i bakterija. Znanstvenici su dokazali da umjereno pijenje vina može pojačati imunitet od prehlade do 85 posto.
Pomoći će u liječenju grlobolje
Uzmite vino u malim gutljajima i pustite ga da klizi po vašem jeziku te polako progutajte. Vjeruje se da ovo pomaže u liječenju grlobolje. Vino možete zagrijati i dodati začine za kuhano vino, ali pazite da ga ne prokuhate – previsoka temperatura uništit će sav vitamin C i željezo koje vino sadrži.
Pomaže u sprječavanju anemije
Umjereno pijenje crnog vina može pomoći u sprječavanju, pa čak i u liječenju anemije. Preporučuje se uz ručak svaki dan popiti malu čašu vina, a svaku večer veću čašu vina.
Podržava gubitak težine.
Alkohol i mršavljenje smatraju se neprijateljima, ali studije su pokazale da ljudi koji svakodnevno piju vino zapravo imaju manju tjelesnu masu, uži struk i manje masnoće na trbuhu od ljudi koji ne piju vino.
Pomaže u izgradnji boljih kostiju
Studija je pokazala vezu između umjerene konzumacije vina i povećane mineralne gustoće kostiju. Pozitivan učinak vina na zdravlje kostiju dokazan je kod žena, ali postoje istraživanja koja ukazuju na to da vino može imati blagotvorne učinke i na kosti muškaraca.
Pomoći će vam da ostanete mlađi.
Utvrđeno je da oni koji piju vino imaju do 40 posto više antioksidansa u tijelu u usporedbi s onima koji ne piju vino. Antioksidansi ‘hvataju’ slobodne radikale i sprječavaju starenje stanica. Ljubitelji vina u prosjeku žive duže i ostaju mlađi i vitalniji.
Napomena:
Umjereno pijenje ili umjereno piće spomenuto je nekoliko puta u ovom članku. Umjerenost je ključ profita od blagotvornih učinaka vina. Preporučene količine nisu veće od 0,3 litre dnevno. I ne, ispijanje cijele boce neće udvostručiti ili utrostručiti dobrobiti!
